Recimo imate hrpu para na stolu i sad se ja pojavim i kažem za tvoje dobro uzimaćeš samo mrvicu sa stola ostalo ti nije potrebno. Banalan primer energentskih potreba u odnosu na serviranu energiju. Ako kroz dosadanju ishranu posmatrate tu hrpu novčanica kao vid zavisnosti tj potrašača bez ogranicenja situacija postaje veoma napeta. Glavni i […]
https://trener.online/wp-content/uploads/2022/02/MB.png867912mmitic86https://trener.online/wp-content/uploads/2020/12/no-logo-300x138.pngmmitic862022-02-01 08:40:472022-02-01 08:40:47Telo želi da te prevari? Ne daj se!!!
– Imam konstantan umor. Imaš konstantnu lenjost! – Mislim da mi ie niži nivo testosterona. Nivo testosterona je referentna vrednost većine muškaraca tako da je dobar nivo i 3 i 9. Ne gledaj porniće, jedi meso, legaj na vreme, sunčaj se i ženka koja će te ispuniti. – Mislim da mi je poremećena štitnjača. Nešto […]
https://trener.online/wp-content/uploads/2021/07/pitanja.jpg423439mmitic86https://trener.online/wp-content/uploads/2020/12/no-logo-300x138.pngmmitic862021-07-06 08:36:192021-07-06 08:38:02Sveobuhvatna pitanja sa produktivnim odgovorima
Ajd’ da zamislimo nešto, ne zasanjamo nego zamislimo, jer smo radnici a ne sanjari. Naše telo, mišić i kost, svoje pravo bezmasno i funkcionalno telo, crvene boje onako kao infrared. Sloj preko tela (onaj nepoželjni) neka bude plavi. Nešto kao u Predator, prvi deo, kad gleda Indijanca i onu škorpiju, znači što svetli crveno to […]
https://trener.online/wp-content/uploads/2021/01/supplement-reviews-e1610887441200.png439439mmitic86https://trener.online/wp-content/uploads/2020/12/no-logo-300x138.pngmmitic862021-01-17 12:44:092021-01-27 19:24:08ZAŠTO TOLIKO TABLETA U ŽIVOTU!?
https://trener.online/wp-content/uploads/2021/01/121-103838-tips-get-rid-bad-mood-morning-2-e1610887240904.jpeg512512mmitic86https://trener.online/wp-content/uploads/2020/12/no-logo-300x138.pngmmitic862021-01-17 12:39:082021-01-27 19:24:12RADIKALNE PROMENE U NERADIKALNIM PROBLEMIMA
https://trener.online/wp-content/uploads/2021/01/Dz-Hogan-e1610886427341.jpeg550550mmitic86https://trener.online/wp-content/uploads/2020/12/no-logo-300x138.pngmmitic862021-01-17 12:26:022021-01-27 19:24:21Kako doći do cilja?
Previše je uloženo u razmišljanja šta i kad pojesti, a najbitnije od svega je da li je to telu potrebno, da li će nešto od toga usvojiti ili prihvatiti.
https://trener.online/wp-content/uploads/2021/01/runner-headphones.png8001200mmitic86https://trener.online/wp-content/uploads/2020/12/no-logo-300x138.pngmmitic862021-01-17 12:14:252021-01-27 19:24:29AFIRMACIJA ĆELIJA
Svaka ishrana utiče na trening, u pozitivnom ili negativnom smislu. Pisao sam već o preceni i potceni glikogenskih depoa, ali ima još dosta da se kaže, a dan je mali.
https://trener.online/wp-content/uploads/2021/01/sonnie-hiles-rX8gBeg2WM0-unsplash-1-edited-1-scaled-1.jpg25601705mmitic86https://trener.online/wp-content/uploads/2020/12/no-logo-300x138.pngmmitic862021-01-11 17:13:302021-01-27 19:24:33BALANS ENERGIJE
Telo želi da te prevari? Ne daj se!!!
Recimo imate hrpu para na stolu i sad se ja pojavim i kažem za tvoje dobro uzimaćeš samo mrvicu sa stola ostalo ti nije potrebno. Banalan primer energentskih potreba u odnosu na serviranu energiju. Ako kroz dosadanju ishranu posmatrate tu hrpu novčanica kao vid zavisnosti tj potrašača bez ogranicenja situacija postaje veoma napeta. Glavni i […]
Sveobuhvatna pitanja sa produktivnim odgovorima
– Imam konstantan umor. Imaš konstantnu lenjost! – Mislim da mi ie niži nivo testosterona. Nivo testosterona je referentna vrednost većine muškaraca tako da je dobar nivo i 3 i 9. Ne gledaj porniće, jedi meso, legaj na vreme, sunčaj se i ženka koja će te ispuniti. – Mislim da mi je poremećena štitnjača. Nešto […]
Fokus na mršavljenje (pravi smer)
Ajd’ da zamislimo nešto, ne zasanjamo nego zamislimo, jer smo radnici a ne sanjari. Naše telo, mišić i kost, svoje pravo bezmasno i funkcionalno telo, crvene boje onako kao infrared. Sloj preko tela (onaj nepoželjni) neka bude plavi. Nešto kao u Predator, prvi deo, kad gleda Indijanca i onu škorpiju, znači što svetli crveno to […]
ZAŠTO TOLIKO TABLETA U ŽIVOTU!?
Pitanje koje uglavnom dobijem kada klijentu sastavim plan ishrane.
RADIKALNE PROMENE U NERADIKALNIM PROBLEMIMA
Opet ću se poigrati vašom glavom.
PRECENA I POTCENA GLIKOGENSKIH DEPOA
Koliko nam treba za nadoknadu, a da višak hidrata ne taložimo?
Kako doći do cilja?
Kako doći do novog tela? Šta je potrebno?
HRANA
Šta je uticalo na globalne poremećaje u ishrani?
AFIRMACIJA ĆELIJA
Previše je uloženo u razmišljanja šta i kad pojesti, a najbitnije od svega je da li je to telu potrebno, da li će nešto od toga usvojiti ili prihvatiti.
BALANS ENERGIJE
Svaka ishrana utiče na trening, u pozitivnom ili negativnom smislu. Pisao sam već o preceni i potceni glikogenskih depoa, ali ima još dosta da se kaže, a dan je mali.